这一日，姜悯期待太久。

炼气期的修行，终究只是灵力积累，仍是凡胎肉体，无法内息，无法辟谷，寿仅百年。

而筑基之始。

便是筑道基，合性命，返先天，复胎息。

蜕变凡体，寿命延长。

亦可御物而行，日行千里。

“连续修炼风雷体，终究有些疲惫，好好休息两日，筑基渡劫，容不得丝毫差错。”

姜悯接连修行数月，没有停歇，此时拿出枕头，倒头便睡，睡得很是香甜。

休息两日后。

她的精气神，皆恢复至最佳状态。

小草知道她要渡劫，躲得远远的，免得被五行劫波及。

姜悯盘坐于石室中央，拿出一堆为渡劫预备的疗伤丹药，以及放于玉盒的古玄青莲，摘取一枚青色莲子。

莲子藏于莲蓬中时。

不显不露，平平无奇。

此时摘出，却有一阵令人心神迷醉的幽香，徐徐散发而出，若有若无的玄妙韵味，在莲子上萦绕不去。

将疗伤丹药与古玄青莲莲子摆在面前，姜悯盘膝而坐，心中回忆筑基流程。

何为筑基？

太极还无极，大道筑根基。

不同修行流派的筑基方式，略有差异，或筑道台，或炼道心，或凝道种，或结道胎……

而东灵宗所修《通灵功》，修的便是凝道种之法，即将天地道韵，合灵窍之中一缕先天道韵，凝聚道种，即为性命之根，真息之源，金丹之母。

可惜，如今天地之间，道韵已无，故有筑基丹，以蕴含道韵的珍贵灵药炼制而成，辅助修士筑成道基，而她所得这古玄青莲莲子，则能令修士筑成圆满道基，让未来修行之路，更为顺遂。

五灵根的筑基之法，由于多了五行天劫，又与其他修士筑基，有些不同。

共分四步。

悟道源，渡天劫，凝道种，复先天。

悟道源，溯太极而还于无极。

渡天劫，蜕凡胎而亲和天地。

凝道种，合道韵而筑成道基。

复先天，生真气而恢复胎息。