在真正的讲解西斯特玛之前，我要你们死死记住四个词：放松、平衡、感知、呼吸。”

扫视着眼睛里泛起兴奋之色的囚徒们，彼得罗夫却毫不意外。

作为高保密级别的军用格斗术，军方向来严格限制西斯特玛在民间的流动。

随意向外界传授西斯特玛的蠢货只会以叛国罪被秘密处决，更何况，除了通过老师传授的方式系统学习过西斯特玛的特殊情报部门、军官保镖与特殊的秘密警察之外，哪怕某些人知道关于一些关于西斯特玛的招式或是理念，也绝对无法明白西斯特玛的真正核心。

没有任何热衷于格斗术的人会拒绝西斯特玛，即便是一群能轻易干掉十几个人的黑拳打手。

唯一让他感到奇怪的是，普通的惩戒营只是作为炮灰存在的消耗品，通常只需要经过简单的枪械与格斗训练就可以拉上战场，并不需要学习这种高级武术。

从这一点看来，弗拉基米尔政委所负责组建的惩戒营似乎与普通的惩戒营有些不同……

“尼古拉，你出来。”

在彼得罗夫的命令下，肌肉虬结，个头足有两米的尼古拉像一座铁塔一样站了出来。

被矮自己一头的阴冷蓝色眸光盯着，哪怕是在集中营里没有敌手的尼古拉心里也有些发虚。

明明对方只是站在原地看着自己，自己皮肤上的寒毛却一根根地竖了起来。….

这让尼古拉再一次意识到了，为什么身为典狱长的伊万诺夫维奇会对眼前的男人敬而远之。

“放松你的身体，放松你的思维，放松你的一切……”

虽然有些疑惑，不过尼古拉还是在深呼吸中开始放松身体。

“对，就是这样……下面也别绷得太死，给我把你那愚蠢的臭蛋也软下来！”

柔和的语气瞬间一变，尼古拉脸色一僵，胯部一提，菊部一紧，差点没夹到某些不该夹到的东西。

等到尼古拉的身体放松之后，彼得罗夫对着尼古拉鼓起来的胸口慢悠悠地打出一拳。

看着拳头的轨迹并不快，一副软绵绵的样子，尼古拉却觉得在剧痛后，自己的心脏被砸的一麻，呼吸都急促了三分。

“嘶……” “疼吗？”

收回拳头，彼得罗夫凝视着眼前倒吸冷气的大个子。

“有点疼，但也不完全是疼，还有点麻……”

捂着自己胸口的尼古拉老老实实地低头回答着，在夏杰看来，此刻的大个子有点像被俄罗斯人驯服的棕熊。

“你知道如果你刚才紧绷着胸口是什么后果吗。”

并没有给尼古拉回应自己的机会，与其说是提问，倒不如说是在对有些疑惑的众人解释。

“你的肌肉会在紧绷的状态下把我拳头的冲击力完美的传递到你的心脏上，让你的心脏严重受损，这样的话现在的你就不是捂着胸口喘气，而是被抬进狗圈了，放松状态下的你可以把我的劲道分散在胸腔外层各处，完美的保护了你的内脏。”

尼古拉的脸色有些难看，却也不敢多说什么，只是用自己格斗的方式缓解着自己的身体压力。

几次呼吸后，仿佛应证着彼得罗夫的话，尼古拉只感觉自己的身体已经无碍，拉开囚服一看，胸口已经剩下了一道浅浅的红印。

隐藏的一丝不忿也消失的无影无踪，尼古拉的心里多出了些许敬畏。

转过头，彼得罗夫看向面色不一的众人。

“这就是我教给你们的第一课，放松。

在接下来的两个小时里，你们自己找搭档进行放松练习，两人轮流交替，一人放松躺倒，另一人踩在躺到人的身体上进行适度踩踏，直到成功做到完美放松为止，等到完成完美放松后可以找我来做检查，无法完成的后果与之前一样，我想应该不用我多说什么了。”

说到这里，彼得罗夫有意无意地瞥了一眼中国人，却发现那个中国人的脸上并没有其他的表情，反而是第一时间去找了他的狱友雷泽诺夫作为训练搭档。

‘愚蠢的家伙，把宝贵的食物分给这种废物垃圾，你迟早会因为自己的行为害死自己……’

带着讥讽的笑意，准备叫尼古拉转身离开的彼得罗夫打消了原来的想法，再次开口道。

“中国人，你过来，因为人数不够，所以我将作为你的搭档。”….

脸色一僵，夏杰宛若一个腐朽的机器人一样缓缓转过身体，张开了无声的嘴巴，用手指指了指一脸不可置信的自己。