赵朗见无人再上来挑战，等被罚跑步的人都回来后便开口说道：“各位，八极拳的威力大家也看到了，招招都可取人性命。

若你们能完全掌握，不说团体战，单兵作战能力是完全没问题的。接下来，我开始教八极拳第一式——起势。”

众人已经被他一拳打死胖子的拳法产生了极大的热情，此时再没人说反对的话，都聚精会神的望着他。

赵朗用很慢的速度边出招边教他们该如何发力，练完一遍又演示了三遍后让大家开始练，他则下去一一指导练习。

这些兵没接触过系统的拳法，平时练也是练摔跤，武器使用等内容，此时接触了新的东西都稀罕的不行，学的格外认真。

但也正因为没接触过这些东西，导致大家只能做出动作，根本无法掌握如何发力。

赵朗在人群中穿来插去的跑了一个小时，依然有很多人不知道该如何发力。

讲的口干舌燥的赵朗发现这样教下去就算累死自己也教不会所有人。

意识到这一点后他立马改变思路，将五个大队长叫到了跟前，先将起势的动作和发力点讲了一遍，然后让他们一一演示。

能当上大队长的人手上功夫肯定比其他人强，很快就掌握了第一式动作。

赵朗让他们回去教自己的十个小队长，等他们学会后再教自己的队员。

事情一安排完，赵朗就轻松多了，他只是转着指导了几个动作做的不标准的小队长，其他时间都在悠闲的看他们练习。

只用了半个小时的时间，几乎所有人都能正确打出第一招了。

赵朗见下午的训练时间才过去了一半，便又教了第二式。

这次他依然边解释边演示了三遍，然后立刻召集大队长跟练，十分钟后，大队长下去召集小队长练习，半小时后，小队长开始教导队员练习。

一小时后基本上所有人都能打出第二式了。

当然，现在也仅仅是能将招式打出来，至于具体运用于实战，那还差着老大一截呢。

大伙儿刚开始练，赵朗怕贪多嚼不烂，便只教了这两招。

剩下的时间就让他们将两招连起来练习。