她可不希望自己年老之后，变成了胖大婶，这是她没有办法接受的事情。

闻言，北原夏裕道：“其实英理姐你正常吃饭就可以了，减肥什么的就不必了，适量的运动一下就足够了。”

身为体育老师，他对于减肥还是有点心得的，只不过他不需要减肥就是了。

“我也是这么想啊。”妃英理点头道。

众所周知，吃饭不规律是会长胖的，熬夜也会长胖。

“前段时间我还想过要早上起来跑步的，但起不来，每次都睡过头了。”妃英理有些不好意思。

她这么大个人了，还睡过头，简直是给社畜丢脸啊。

“其实我也经常的睡过头。”北原夏裕笑着说道：“其实不跑步也是可以的，散步也是一样的，这样就不会堆积脂肪了。”

“而且英理姐你现在的身材真的很好，不用减肥了。”

减什么啊，我喜欢这种身材。

“真的不用吗？”妃英理脸上布满了笑容，低头看了看自己的身材。

如果不坐下来的话，真的是看不到一丝的赘肉。

就算是坐下来也看不到什么明显的赘肉。

“真的啦。”

“虽然现在的女生都追求骨感，苗条，但是英理姐你现在的身材才是最好的。”

“别听那些专家们的鬼话。”

专家的话，听听就行了，要是信他们，那么你就完蛋了。

四千块足够一家五口生活？

我信你个鬼啊！

“说的也是.”妃英理点了点头。

她现在也觉得自己有些小题大做了。

这时，北原夏裕刷碗了碗筷，把湿漉漉的手给擦干净，然后说道：“是的，不用减肥。”

“对了，英理姐，面粉在什么地方，我看看。”

“嗯好。”

妃英理愣了一下，然后就开始从橱柜里面翻箱倒柜起来。

她记得上次购买了一袋面粉，准备做点东西的，但后来就忙忘记了，还没有拆分。

但放在什么地方，她忘记了。

在一阵翻箱倒柜之后，妃英理终于从里面掏出一袋没有开封的面粉。

并且上面还显示着中筋面粉。

“就是这种面粉。”北原夏裕看着面粉点了点头，然后拿出抹布把灶台给擦拭了一下，又拿出了一个盆。

“英理姐，牛肉应该有多的吧？”北原夏裕问道。

现在材料什么都是现场的，不一定要做小笼包，饺子也可以。

霓虹人还是蛮喜欢吃饺子的，也喜欢碳水搭配碳水。

拉面加上饺子再加上米饭。

“有的，我订购了很多，做了炖牛肉后，还有多的。”妃英理道。

北原夏裕点头道：“英理姐你今天已经吃了小笼包，要不要试着包饺子？”

“包饺子？这个容易吗？”

饺子什么的，她也是喜欢吃的，但自己就不会做了，一般都是在餐厅里面吃的。

“很容易，饺子比包子容易。”

“那么就教我包饺子吧。”妃英理还是喜欢简单一点的食物。

“好。”

北原夏裕点了点头，然后把面粉倒进盆子里面，然后在加上适量的水跟盐，接着就开始和面。

一旁的妃英理目不转睛的看着北原夏裕的动作，仿佛要全部都印在脑海当中。

不一会儿

面粉就被北原夏裕揉成一个面团，然后把盆子改在面团上，醒面三十分钟。

“接下来就是醒面三十分钟了，炖牛肉应该好了吧！”北原夏裕侧过身子看了一眼。

“时间差不多了。”

妃英理点了点头，然后揭开了锅子，又往里面加了亿点点的料，最后在端到了桌子上去了。

同时，米饭也已经煮好了！

(本章完)

。