而这两个小时，他仅仅是呼吸，并把呼吸获得的能量引导强化身体而已。

当然，这个速度与瑞吉特最开始修行的时候的速度没法比，但是瑞吉特是饥渴了很久的身体猛地灌入能量，引发的爆发式增长，而何奥是正常修行。

并且身体素质越往上，其实提升起来越难。

一个小时两点，这个速度几乎可以称为神速了。

不过这个速度也就这时候保持一下，随着身体素质继续往上提升，提升肯定会变慢的。

而且浇灌五脏光用呼吸来的‘天气’不行，还得搭配饮食来的‘地气’合成五行之气才行。

只有浇灌完五脏，将新吸收的所有力量汇集在一起，他才能‘炼精化气’，继续提升丹田里‘先天一气’的数量。

至于地气的来源嘛···

一阵剧烈的声响吸引了何奥的注意力，他抬头看去，在他前方不远处，一只巨大的‘蜥蜴’正在缓缓的向前走去。

何奥身形闪烁一下，提着穿甲弹箱子窜进了一旁的大厦，并且迅速沿着大厦断掉的楼梯攀爬了六七楼上去。

然后他从破损的窗户探出头去，看向远处的巨大蜥蜴。

这只蜥蜴并没有注意到何奥，它的目光死死的盯着前方。

在它目光所及的地方，是一颗翠绿的果树，一个个红红的，像是苹果一样的果子，层层叠叠的挂在果树上，看上去十分诱人。

一个小松鼠模样的小动物似乎被这些果子引诱，迅速的爬上了果树。

就在它伸手要去摘果子的时候，它脚下的树枝突然弯曲，将它缠绕起来，几乎瞬间，这坚硬的树枝就勒入了松鼠的血肉，鲜红的血液溢出，浇灌在棕黑的树皮上，浸润进树身。

而在这果树贪婪享受着这血食的时候，一旁的蜥蜴张开了嘴巴。

鲜红的舌头如同利剑般射出。