在众人进行自我洗脑和安慰的时候，刚才负责给清水明日香结账的收银员呆呆地说道：

“可她买的都是鸡蛋、黄油、面粉和各种食材啊...这些东西都很重的！”

众人：？！？！？！

在给商场的众人留下了不可磨灭的惊悚印象后，清水明日香回到了家中。

“我回来了。”

没有人答话。

清水明日香脱掉鞋子，拎着两个袋子走到厨房，把买回来的食材都分条例放好，然后转身出了厨房，走到客厅。

柔软的榻榻米上，野原美伢正在睡觉。

自打显怀了以后，野原美伢睡觉的时间便大幅度增加，食欲也不再像以前那么好。

明日香最近一直在研究各种各样的食谱，只为了让野原美伢能多吃几口。

但她错误的估算了自己的厨艺...野原美伢每次都觉得没胃口，但刚吃了一口菜之后就瞬间胃口大开，最后吃的肚子滚圆（虽然本来就有些圆圆的了）。

“美伢姐，被子没盖好，盖好了再睡吧。”

清水明日香拉住被子的一角，因为另一角被野原美伢压在了身下，所以需要先把对方叫起来再说。

被喊起来的野原美伢迷迷糊糊的睁开眼睛，看到是清水明日香后，声音带着点虚弱道：

“香香...你回来了？”

清水明日香诧异：“美伢姐你怎么了？声音为什么这么虚弱？”

听到明日香的关心后，野原美伢不好意思的笑了一下道：

“最近两天好东西吃了太多，加上我本身还有些便秘的毛病，所以...”

“积食了？”

“嗯...”野原美伢很是难为情地低下了头。

明明都快三十的一个人了，既然还会因为吃好东西吃太多而积食，真的丢死人了！

明日香倒是没想太多，她愣了一下，说道：“那既然如此，今天我就做一些有助于肠道蠕动的食物吧。”

“好...”野原美伢感动的拉住清水明日香的手：“那就麻烦你了，香香~”

“呵呵（非嘲讽），不麻烦。”

说完，清水明日香把被子给野原美伢盖好，留下一句好好休息后便回到了厨房。

她看了眼自己买回来的各种食材，从里面拿出了紫甘蓝、南瓜和芦笋。

芦笋属于是低脂肪、低糖、高纤维的食物，不仅能够帮助消化、增进食欲，适量的食用可以帮助缓解腹部胀满的症状。

南瓜就比较简单粗暴了，它能够促进胃液分泌，促进肠胃蠕动、减少食物的堆积并改善肠胃功能，比较适合野原美伢这种因为肠胃不好儿便秘的人食用。

至于紫甘蓝，其功效和南瓜差不多，除了具有较高的纤维素，能增强饱腹感之外，也能促进肠胃蠕动、有助于减轻胃部账期的症状。但紫甘蓝不能摄入过多，不然会有可能增加肠胃负担（减肥人员可食用）

“紫甘蓝、芦笋和南瓜...要做成什么样的食物呢？”

“最近美伢姐的肠胃不舒服，高油高糖的就不考虑了，这些食物尽量要清蒸或炖煮...”