“看来每天的对日养三魂的修炼只能是晨晨两个时辰。越往后太阳光华越灼热，我目前的魂体状态有些承受不住。魂体毕竟是魂体，不能在太阳光华之下久待，如果待久了恐怕会有魂飞魄散的风险”。

“刚才从魂体中泛起的一股燥热之意，必须要得到星辰之精的调和，否则魂体也会孤阳不长，最终魂体爆裂而亡”。

“陆九幽真是大才啊，居然能够创制出如此奇特的养魂诀”。

孙宁一声感叹，对陆九幽佩服的五体投地，心中也愈发的期待夜晚的到来，好让他能够修炼养魂篇的下部。

其实，孙宁魂体第一次修炼便能持续两个时辰已经超越了绝大多数刚开始修炼养魂篇的魂修。

孙宁两世为人，魂穿而来，天赋异禀，天生灵魂之力强大。

魂体一凝结就达到了三寸之高。

当然，孙宁独自一人摸索修炼，无人指导。所以，还以为修炼两个时辰是所有魂修固定的时间呢。

随着孙宁魂体的不断强大，他能够吸收炼化的太阳光华也越多，持续修炼的时间也越长。

甚至，在白日之中，也能魂体出窍，直接沐浴在灼热阳光之下。

孙宁第一次修炼后，便总结出了养魂篇上部法诀的修炼注意要点。

他起身伸了伸懒腰，活动了下筋骨后，便又重新盘膝坐下，继续吸纳起天地元气。

目前，他的修为停留在练气九层，修为已经好久没有精进，黄龙丹对他已经不起丝毫作用，他也更换过其他的练气后期的丹药，但是效果已经微乎其微。

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孙宁明白自己的修为遇到了瓶颈，这种状态只能靠自己慢慢修炼，水到渠成之下，说不定下一刻就能打破练气后期的瓶颈，迈入到练气圆满之境。

距离罗浮秘境开启还有半年时间，他必须利用这半年时间，进入炼气圆满的境界。

否则，以他炼气九层的修为进入罗浮秘境，多半会命丧他人之手。

孙宁一刻也不敢耽搁，运转起《玄火经》第九层功法，吸收炼化起天地元气。

时间一晃，夜幕终于降临，夜空中繁星点点，孙宁停止了法力的炼化，开始养魂篇下部的修炼。

下部练魄法诀叫飞步七星炼魄法。

飞步便是脚踏七星步。

七星分别是北斗第一星天枢魂神，第二星天璇魂神，第三星天机魂精，第四星天权魄精，第五星玉衡魄灵，第六星闿阳魄精，第七星瑶光大明。

飞步七星，每踏一步，便能接引一道星光进入魂体，再运行法诀炼化七星星辰之光，便能解决白日修炼带来的孤阳后患，同时阴阳调和之下，魂体更加凝实牢固。

孙宁心中再次默念了一遍修炼要诀后，便起身站立，只见他凝神屏息，缓缓踏出了左足，这一步正好踏在阳明星方位照应在他房中的位置之上，之后，他整个人凌空而起，右脚猛然一踏，落下之后，正好踏在阴精星照应在房中的位置上。

孙宁丝毫不敢停留，左足、右足连续踏出，每一步都落在了剩余的五星在房间的对应位置上。飞步七星踏完之后，孙宁心中默念：“金木水火土，五行相推，七星焕焕，天罡最威····”

口诀方默念完毕，那夜空中遥远的北斗七星似乎有了感应一般，陡然星光一阵闪烁，北斗七星微不可察的亮了一亮，七道星光瞬间穿梭亿万里距离降临到了孙宁的房间之上，穿透了房间阻隔照射在了孙宁身上。

于此同时，孙宁泥丸宫中的魂体，也起身站立，魂体在泥丸宫中也如同外界的肉身一般，踏出了飞步七星。

那七道照应在孙宁肉身的星光，似乎受到召唤一般，一起朝孙宁泥丸宫涌去，七道星光一涌入泥丸宫，便直奔魂体而去。

魂体得到七道星光相助，顿时周身大放异彩，魂体见此异象，不敢怠慢，连忙运转法诀，将七道星光纳入魂体。

星光在魂体中流转，最终分作七道，没入孙宁魂体的七魄之中。

一股清凉之意在孙宁的魂体中涌现，瞬间遍布三寸高的魂体全身。

魂体得到这股清凉之意相助，原本郁结其中的烦躁之感消散了少许。