刚开始，运转炼体心法，每个动作都极其怪异，却能够清晰的感受到全身有种灼烧之感。

光芒汇聚在李无忧的周边，愈发刺眼。

感受着整个身体在锤炼，在变强，但还没来得及惊喜，突然有种要爆炸的感觉？

怎么回事？

不行了，越来越难受，皮肤要开裂一般。

李无忧瞬间惊恐万分，这第一层的炼体心法都没有练全，竟然这般恐怖，连忙中断修炼。

呼哧……

李无忧真的被吓住了，大口的喘气，同时感觉肚子饿了。

这也太快了吧，中饭也才刚吃完。

到底哪里出问题了？

不清楚问题点，李无忧确实不敢再修炼了。

心法不会错，明明……说的就是正午时刻修炼效果最佳……嗯？

这就是了，效果最佳，反而不适合我现在修炼。

还没入门，反倒伤身。

看来，得是早晨……或许傍晚的夕阳也是可以，倒是再试试。

想到这里，李无忧这才稍稍松了一口气。

刚才全身灼热锤炼的时候，感觉很好，他不想放弃。

对了，还得提前准备药膳。

查缺补漏后，李无忧习惯性的看了一眼修行面板，果然，百锻炎阳功还没入门。但是，精元属性2.4，竟然加了0.1。自由属性有0.3了，不错。

阳光斜照，李无忧在院子里打拳，八极换太极。

“徒儿……”

远处，冲虚道长手上拎着4个沙布袋，冲着李无忧喊道。

李无忧闻言，开始收工，随即立马窜过去，接过沙布袋。

掂量了几下，还可以，差不多一个有5斤左右。

“师父，你这，这么快就好了吗？”

笑容满面，丝毫没有面对长辈的拘谨，一边开始绑在脚上。

这是他想好的，外功加炼体，负重肯定更有效果。

“徒儿，先歇会，欲速则不达。练武切记心急火躁。像你这般不停半刻，身体都被练废了。”