第63章 休息累了

“行动……。”龙弛率先开火。

一时间树林里面子弹纷飞。下面的人也不傻,在死了好几个人之后,他们立马拿死人作为挡箭牌。这些人也窜入了树林中。

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毕竟他们是事先在这里埋伏好的。15个人在下面就死了一大半,逃进树林里面的人也不多。林中到处传来了枪声。毕竟他们在这里埋伏了很久。消灭这几条剩下的漏网之鱼只是时间问题。

“老大。”

“蒋勇,怎么?”

蒋勇立马报告:“这15个人出来之后,后面又出来了三个人。听见这里有枪声,已经往旁边的那座山跑了,连长追过去了。华子还在那里监视着。”

龙弛立马吹出了几声鸟叫的声音,吹完之后立马得到了回应。

“走……。”

九一卯时正清醒,先过去把两个小孩叫醒,回来换下睡衣打理好自己,再出去的时候两个小孩已经起来了。

外面虽然有一些冷了,但是待会儿要跑步也没穿太厚。第1次跑步,他们也没去外面,就在自己的院子里跑圈。

“不用跑得太快。速度均匀悠着跑。现在刚开始三步一呼,三步一吸这样的节奏配合步伐。”

”你们不要急,这才刚开始第1天。吸一口气跑三步,再呼一口气,也是三步。”

这一天早晨就学习跑步,呼气吸气,等顺溜的时候差不多也用了一个小时。

“好了,今天就学到这里,看来练气还要过几天等你们这跑步完全能顺溜,气息再来练气,练气对气息很重要。现在再慢跑两圈就停下来吧。

“九一我们还不是很累,还可以再跑一会儿。”刑磊抹了一把汗。大声的喘息着。范亮的状态也一样。

“过犹不及。慢慢来。现在不是要你们去超越身体极限的时候,现在是养生体。”

“好吧!”

九一等两人气息喘均匀了。“刑磊,你躺在床上去趴着。”

“怎么了?”

“你去趴着就是,范亮过来,你看着我的手法,以后你们运动之后,两人相互按摩推拿。”

“好。”

因为两个小孩子现在骨骼正在发育的时期,九一给他们做了四肢按摩。又推拉了脊柱。

“都记住了嘛,明天开始你们就相互推拿按摩。”

“好。现在身体感觉好舒服,像是被拉伸了的感觉似的。”两人伸伸胳膊踢踢脚。

早晨运动了之后,三人肚子都饿了。一人煮了一个鸡蛋,熬了点粥,贴了几个饼子,夹了点前两天腌的小咸菜。这也是一顿不错的早饭。

“你俩把前天留下的那些排骨猪脚淹了,我到那边大院一下给唐奶奶他们送点猪肉。想要出去玩就把门锁好知道吗?”

“你去吧,九一我们不出门。”

“干什么不出去玩?你们是小孩子,又不是小老头,你们一天干的活够多了。”

“阿姨你去吧,如果我们想要出去玩儿,会把门锁好的。”

九一把肉还是用树叶子裹了起来。用个小篮子提着,上面放了两捧干菌菇摆在上面。

“九一,你这是去买菜吗?”刘萍站在院子里看着九一提着篮子往外走。

“不是,我去前边大院那边有点事。”

“哦,那你快去吧。”