萧羽和楚风在修炼心境的过程中备受煎熬，但他们都没有放弃。房间里弥漫着一股紧张而压抑的气氛，萧羽坐在床边，身体紧绷，不断地在心中默念着口诀，试图让自己平静下来。他的眉头紧锁，如同两道深深的沟壑，汗水顺着脸颊不停地流淌，一滴一滴地落在地上，溅起微小的水花。他的眼睛紧闭，嘴唇微微颤抖，每一次呼吸都显得那么沉重，仿佛在与内心的狂风巨浪进行着殊死搏斗。

楚风则紧闭双眼，双手合十，放在胸前，像是在虔诚地祈祷。她的脸色苍白，额头上的汗珠密密麻麻，如同清晨的露珠。她的身体微微颤抖，努力克制着内心的烦躁。她的心中充满了不安和焦虑，无数的念头在脑海中飞速闪过，让她无法集中精神。

时间一分一秒地过去，房间里的空气仿佛都凝固了。萧羽和楚风的努力似乎没有任何效果，他们的内心依然充满了混乱和挣扎。

就在他们几乎要绝望的时候，萧羽突然想起了长老的一番话。

“心之宁静，非避世之静，乃于喧嚣中守心之静。”

这句话如同黑暗中的一道闪电，瞬间照亮了萧羽迷茫的内心。他仿佛醍醐灌顶，恍然大悟。他缓缓睁开眼睛，眼中不再有之前的迷茫和绝望，取而代之的是一丝坚定和清明。他深吸一口气，感受着空气进入肺部的清凉，然后慢慢地呼出，将心中的浊气一并排出。

楚风感受到了萧羽的变化，虽然她不知道发生了什么，但她能感觉到萧羽身上散发出的那种逐渐平静的气息。这让她也受到了启发，她开始反思自己的修炼方法，是不是过于刻意地去抵抗外界的干扰，而忽略了内心的真正需求。

于是，楚风也逐渐放松了自己的身体，不再那么僵硬和紧张。她试着让自己的呼吸变得平稳，让自己的思绪不再那么杂乱无章。

终于，经过漫长的努力，他们的内心渐渐平静下来。周围的干扰声似乎也变得不再重要，那些鸟儿的鸣叫声、远处弟子们的练功声，此刻都成了他们修炼的背景音乐，不再是阻碍他们前进的障碍。

就在这时，那本小册子突然发出一道微弱的光芒。这光芒起初十分微弱，如同夜空中闪烁的星星。但随着时间的推移，光芒越来越强，逐渐照亮了整个房间。萧羽和楚风被这突如其来的光芒吸引，他们的目光紧紧地盯着小册子，心中充满了惊讶和期待。

萧羽小心翼翼地伸出手，想要触摸那道光芒。当他的手指接触到光芒的瞬间，一股温暖而柔和的力量顺着他的手指传遍全身。他感觉到自己的身体仿佛被一股神秘的力量所洗礼，每一个细胞都充满了活力。

楚风也凑了过来，她感受着这股力量，心中充满了喜悦。

“这难道就是我们一直在寻找的突破吗？”萧羽喃喃自语道。

楚风点了点头，“也许这是小册子给我们的指引。”

他们继续沉浸在这股神秘的力量中，让它引导着自己的心境进一步提升。

随着光芒的逐渐减弱，萧羽和楚风的内心已经发生了翻天覆地的变化。他们不再被外界的干扰所影响，不再被内心的杂念所困扰。他们的心境如同平静的湖水，波澜不惊。

“我们终于迈出了重要的一步。”萧羽的脸上露出了欣慰的笑容。

楚风也笑了，“但这只是开始，我们还要继续努力。”

他们相互对视，眼神中充满了坚定和自信。然后，他们再次拿起小册子，开始了新的探索之旅...... （第十七章完）