周围的队员们看着他的背影，心中暗自叫苦。黄翠翠担忧地对马小诗说：“欧阳青老师不会按照羽墨的标准来要求我们吧？那样的话我可就惨了。”
马小诗笑着安慰她：“放心吧，欧阳青老师不会那么做的。你没看到她看羽墨的眼神吗？她已经把羽墨当成了一个‘怪物’，所以才会给他加量的。”
在欧阳青的带领下，队员们开始了艰难的5公里负重慢跑。
马小诗在女生中体力最好，但跑了几圈后也感到双腿沉重如铅。她不得不运用马无忧传授的独特步伐来保持速度。
而其他女生则更加艰难，鲁冰冰跑了仅仅2圈就已经气喘吁吁、步履蹒跚了。她感觉身上的负重带越来越重，仿佛背负着一座大山一般。
这时，羽墨从她身边轻松跑过，鲁冰冰看着健步如飞的羽墨，心中涌起一股无力感，不禁萌生出了放弃的想法。
欧阳青带着众人从鲁冰冰身边跑过，见到鲁冰冰一副想要放弃的样子，说道：“我的第三个原则是：不能放弃！必须完成训练。”
说完，她就带着众人从鲁冰冰身边跑过。
马小诗对鲁冰冰挥臂做出加油的动作。
巴春霞冷笑一声从她身边跑过，嘴里说道：“真是大小姐的身体。我们都超过你一圈了，乌龟大小姐，哈哈”
这时，林晓静跑到鲁冰冰身边，她一边喘着粗气一边说道：“冰冰，我也快坚持不住了。不过我们不能输，不能让她们看笑话。我陪你一起跑。”
鲁冰冰闻言，心中一横，鼓足勇气继续向前跑。
两位校花并驾齐驱，协力前行。
宇文霸天原本耐力就相当不错，但对于这种负重20公斤的训练，也是感觉十分吃力，感觉手脚都沉重的仿佛抬不起来。
可是刀哥却轻松的超过了他，并对他冷哼一声说道：“来吧，我们比比吧。哼！”
刀哥的挑衅，成功激起了宇文霸天的牛脾气，他奋起直追，紧紧的跟在刀哥的身后，两人很快就跑在了众人的最前面。
犹如两只斗牛，刀哥在前面呼呲呼呲的跑，宇文霸天在后面张大嘴巴猛追。
有了这两个领头羊，其他的成员可就惨了，怎么也赶不上两人的速度，原本的队伍被拉的越来越长，所有人都怨声载道。
朱建强原本跑的异常幸福，他紧紧的跟在欧阳青老师的身后，能跟着美女跑步，一直都是他最大的梦想，可是他的脚刚刚恢复，跑了几圈后，他就感觉右腿传来一阵疼痛。