当然光练内功不行，还要练些招式。

第二天一早吃饭做早课诵经，然后继续放牛，把牛赶到山上，余七安坐在石头上想着该练什么武功的事情。

现在比较容易得到的就是重阳遗刻了，只要找到那个中南山下的偏僻山洞，就能直通古墓暗道的水潭就能找到，被发现的几率最小。

还有就是全真教的先天功、金雁功、全真剑法这些，自己虽然不是正式弟子，但是通过杨过都能学到。

照顾好杨过，让他好好在全真教修炼，至于小龙女那边就交给自己照顾了！

以杨过的聪明才智，全真剑法应该最近几天就能学全招式，然后再扶持杨过学金雁功，先天功比较麻烦，只有掌门能学，杨过可能当全真掌门么？自己又要等多久？

余七安琢磨着，还是先找重阳遗刻，自己有玄门正宗的全真心法打底，修炼九阴真经里面的武功事半功倍！

不过这群牛怎么办？余七安想到了杨过，明天让杨过帮自己放牛自己去找那个山洞！

晚上，余七安又给杨过留了饭，杨过劈柴之后又没有吃饭，到余七安屋里吃完东西两人又去后山。

找了个没人的地方，杨过演练，这家伙当真是个练武奇才，一天的时间就学了二十多式。

要知道全真剑法总共才七剑七式，七七四十九式。

“叮，检测到黄级丙级剑法《全真剑法》（残缺），获得贡献点20点。是否上传为最终十种武功之一？”

选择了否，余七安开始教授杨过全真内功的修炼方法，凭借自己的十年内功经验教杨过还是绰绰有余的。

教了一遍杨过就掌握了修理方法，余七安这才开口：“明天闲来没事的时候过来帮我放牛，我下山去办点事情。”

杨过点头：“好的师叔！”

回到屋里，余七安又练了一夜的全真心法，让自己的内力达到了二十年，现在应该超过赵志敬尹志平他们了。

在看自己的贡献点127+20-20\u003d127。还剩127。