练气期时，容宜修解决三餐基本是靠外门的灵食堂。

尽管那里并没有太好的饭菜，可最初级的灵米灵蔬还是能够保证供应的。

修练之人，只靠灵食来补充灵力，那是肯定不可能的。

但不食凡食，保证身体内不产生太多的杂质却是必须要做的事情。

当然，如果没有丹云阁这样的待遇，依靠辟谷丹也能达到同样的效果。

实际上，练气期时，容宜修本身就没有少服用辟谷丹。

他倒不是不喜欢口腹之欲，而是很多时候，不管是修练还是做任务，还要严格按照一日三餐来进食，真的是一件十分浪费寿命的事情。

等容宜修稍微恢复神识现灵力后，又加了一个清炒灵白菜、以及一个简单的灵瓜灵蛋汤。

然后直接施展驭物术，端着几个菜出来。

院子里的付展星、邵子瑜都瞪大了眼。

“宜修，真没看出来，你多久背着我们修习灵厨了？”付展星瞪大眼看着那几个色香味俱全的菜，有些不敢相信。

尽管灵植夫中，灵厨、灵酿、灵酒三种修真百艺中算是比较多人修练的。

可认识已久的两人却知道，容宜修整个练气期不要说修习灵厨了，就是去食堂都比他们少。

难道……就这回归家族的三个月，他不只法术境界提升，连灵厨都修习了？

他们容家，到底是个什么样的神奇家族啊？

容宜修失笑的摇了摇头，一挥手，把几样灵食摆在了灵果树下的桌子上，“先别称赞，尝了再说！”

这卖相倒真不错，容宜修前世做了不知道多少次饭，做出来都没有这么好看过，当然，香味也没有这么充足。

至于他父亲……好吧，人家真正的灵厨，不能比不能比！

早已经迫不及待的付展星、邵子瑜两人赶紧开始伸筷子，两人的目标不太一致，一个对准了红烧肉。

容宜修不知道这是什么妖兽肉，付展星却一清二楚。

听说这妖兽肉可是出了名的好吃，就是特别狡猾，外面坊市、城里收购价长年累月挂在首位，就是有价无市。

要不是他们丹云阁有专门养殖它们的秘境，估计他都不知道多久有机会品尝品尝。