看着刘斌赤膊上身那越发坚实的肌肉线条，周鹏说：“不着急，你慢慢做，保持气息。”

做完一组动作，刘斌喝了口水说：“大鹏，你说真怪哈，以前没事也玩玩，但是也就是一时兴起，自从系统的锻炼以后，越练越上瘾，有时候一天不动弹就浑身难受。”

“哈哈，是吧，而且看着自己的身体变化是不是也特别有成就感。”

“对对，真是这么回事。”

“行，你能坚持下来就好，我就是过来看看你练的怎么样。今天我和龙哥去了趟俱乐部，装修的进度很快，可能要比预期提前开业。”

“啊？那我现在能行吗？这肌肉是有点变化，但是也达到像人家那种全是肌肉块啊。”刘斌有些着急的道。

“不用急，我说过了，没必要练成魔鬼筋肉人那种，将来带学员也不需要你光着身子带，等我再给你制订一个新的健身计划，你就按我的计划来就好，也不用自己加量，欲速则不达。”

在刘斌家待了一会周鹏上楼回家，父母都不在家，周鹏想起李克扬上午说决定好了给他个信，便掏出手机，给李克扬去了个电话。

“喂，扬哥，我是周鹏。”周鹏听到电话接通了说道。

“嗯，周鹏，你说。”电话那头传来李克扬的声音，但是周围的环境音很是杂乱。

“上午你说的牌照的事，就按你说的办吧，具体需要多少钱，你到时候告诉我一声，我好提前准备。”周鹏感觉李克扬那边应该很忙碌，所以长话短说。

“行，不过这两天可能有些忙，等忙完了我再和你碰一下。”李克扬声音中有一丝疲惫，他已经在火场待了6个小时了。

“听龙哥说你在火灾现场，没什么事吧。”周鹏关心的问。

“唉，这次火灾有点严重，晚上看新视点吧。”李克扬叹了口气说。