第二天一早，陆云歧又来了，他不敢在刘长老的住所直接进寒冰界，怕被刘长老发现他人不见了，上面还有一个三长老，谁知道他老人家会不会闲得时常关注自己。

若是被三长老发现自己突然消失，有十张嘴也说不清楚。

邓羌长老看见早早而来的陆云歧，欣慰的点点头，不说修为，单凭这努力也是值得让人肯定的。

另外邓羌长老还发现一件奇怪的事情，昨天陆云歧一副要死不活的样子，今天又生龙活虎的，一晚上就好了？

陆云歧依然选择昨天的练功房，反正也没人用，进入练功房，拿出玉牌，直接进入寒冰界。

寒暄研盘坐在冰晶凝结的冰台上，黑纱罩面，黑发如瀑，洁白的衣裳没有杂色，腰间金色的腰带，点缀得恰到好处，浑身散发着冷冰冰生人勿近的气息。

“研姐姐。”陆云歧叫道。

寒暄研没有睁开眼睛，也没有回答陆云歧。

陆云歧瘪了瘪嘴，没自讨没趣，脱了上身的衣服，一头扎进寒潭里面。

寒潭里的陆云歧痛得龇牙咧嘴，一根根血管虬起，这一次陆云歧坚持了四个呼吸。

起来打坐恢复，进入寒潭，如此反复，没人监督，全靠六岁的陆云歧自己自觉。

第二天结束的时候，陆云歧能坚持到五个呼吸的时间。

第三天结束，陆云歧突破到十个呼吸，也差点死在里面，是寒暄研给拖出来的。

第四天十五个呼吸。

第五天，二十六个呼吸。

第六天。

“邓长老好。”

陆云歧兴高采烈的给邓羌长老打招呼，后者笑着点头，眼神中带着奇怪。

等陆云歧走了，邓羌长老才自言自语道：“流光宗没有炼体的功法啊？”

陆云歧的进步，除了寒暄研之外，邓羌长老可以算是唯一的见证人，从身体孱弱到如今气血旺盛，小胳膊小腿结实了许多，身体堪比炼体流第二灵初。

要知道同境界，炼体流的修士比单纯修炼灵力的修士实力要强上许多。

单论境界，陆云歧现在已经比得上第三灵初境。

陆云歧高兴的来到寒冰界，因为今天他终于可以修炼灵皇掌了。