这时，吕婉儿跑过来，那双大眼睛扑闪扑闪地看着楚梵，娇声说道。

“小师弟，你做的菜太好吃了，中午可以点菜吗？”

楚梵的脸一下子红了，他低着头轻声回答。

“师姐你想吃什么？”

吕婉儿兴奋地说道。

“我想吃鱼！”

与此同时，白沉轩紧紧攥紧了双拳，随后离开座位，朝外走去。

“咳咳。”

李素影轻轻咳了两声，提醒众人。

“吃过饭就去修炼吧。”

“是，师娘。”

众弟子纷纷走出饭堂。

赵羽走到楚梵的身边，压低声音。

“楚师弟，做个肉菜呗。”

楚梵微笑着点点头。

饭堂渐渐恢复了平静，楚梵开始思考中午的菜单。

楚梵来到至河边，运转体内真力，猛然朝着河中释放。

“嘭。”

只听一声闷响，河面溅起一片水花，几条河鱼应声被炸晕，缓缓漂浮了上来。

接着，他又转身前往鸡舍，敏捷地出手，迅速抓获了几只鸡。

楚梵熟练地将鸡肉切成适宜的块状，将鸡块小心地放入锅中，伴随着“滋滋”的声响，鸡块在热油中逐渐变得金黄酥脆。

楚梵迅速捞出炸好的鸡块，接着在锅中加入各种香料和辣椒，爆炒出浓郁的香气。

不一会儿，一盘香气扑鼻的辣子鸡便摆在了盘中。

他仔细地将鱼处理干净后，在鱼身上划出几道口子，方便入味。

烧热锅中的油，将鱼放入锅中煎至两面金黄。

加入调料，慢慢炖煮，让鱼肉充分吸收汤汁的味道。

一道色香味俱佳的红烧鱼顺利出锅。

楚梵又拿出一块新鲜的猪肉，切成薄片。

热锅凉油，加入姜蒜爆香，放入肉片迅速翻炒，加入辣椒和各种调味料，转眼间，一份香辣可口的辣椒炒肉就做好了。

最后，他将鲜嫩的西兰花，洗净后切成小朵。

锅中倒油烧热，放入蒜末爆香，再加入西兰花翻炒，加入适量调料，一道清爽解腻的蒜蓉西兰花完美收官。