见二师姐刘莺莺对此事并没有太大的热情，无奈之下，赵洵只能祭出必杀技——苦肉计。
展现出自己的无奈，真情实感之间二师姐刘莺莺总不好再不管不顾了吧。
即便是铁石心肠的人也不可能这样啊。
果不其然，见赵洵开始卖惨，刘莺莺的声调略微有些变了。
“这个旺财不是你的小兄弟吗，他又来书院了？”
“对啊，他又来书院了。最近不是不太平嘛，我不放心他这个时候返回长安，就把他给留在书院了。我看他体重实在太重，便想着帮他制定一个计划来减肥。可最近天气实在太热了。旺财绕着竹林跑一圈下来，整个人都快热成炭了，没法子我只能尽量帮他缓解一下压力。”
赵洵双手一摊道：“制作短打是最简单的方法了。因为短打相对来说比较容易散热，又不会像宽袍大袖那样影响移动，是训练跑步时候的最佳选择。”
“如果是这样的话，那倒是也可以一试。”
在赵洵的卖惨下，二师姐刘莺莺的态度彻底开始转变了，她现在的态度已经倾向于跟赵洵一样了。
赵洵一看心中大为欢喜。
他知道这个时候很关键必须要乘胜追击。
“哈哈，所以啊，我觉得二师姐心灵手巧，一定能够帮我这个忙的。”
“你啊，少捧我，以为这样我就会帮你了吗？”
这个时候二师姐刘莺莺才回过味来，狠狠瞪了赵洵一眼。
赵洵尴尬一笑道：“其实倒也没有那么难了。只是我的手艺实在太拙劣，不然我亲自也能做。二师姐，我先给你画个图样好了，你照着图样里剪裁可好？”
“嗯。”
这一次二师姐刘莺莺不再拒绝，而是点了点头。
赵洵心里总算是松了一口气。
只要二师姐愿意就好，就怕二师姐死活也不愿意，那赵洵要承担的压力可就太大了。
他连忙取来纸笔，在纸上仔细的勾勒起来。
二师姐刘莺莺则在赵洵的一旁仔细的看着。
老实说他很好奇赵洵最终会画出一个什么样的衣裳出来。
但是眼下显然还看不出来，不到最后一刻难以看出端倪。
大约过了一盏茶的工夫，赵洵便将图样画好。
这短袖短裤并不需要多么强大的画工，也不需要多么强大的创造力，完完全全属于工笔画。
所以赵洵画起来也算是轻松简单，没多久就画好了。
二师姐刘莺莺则是一脸震惊的盯着赵洵。
“小师弟，这就是你要做的衣裳？这也太太”
面对如此惊讶的二师姐，赵洵一时间不知该如何表达了。
“二师姐，你是觉得这衣裳有些太拉风了吗？”
“差不多吧，我就是觉得有些太夸张了。”
赵洵心道这个时代的人看到短袖，要是觉得不夸张安他才会觉得奇怪。
但是问题并不太大，毕竟二师姐和大师姐不一样，二师姐接受新鲜事物的能力还是要强的多的。
只要赵洵肯多努努力，基本上就能够说服她。
“二师姐啊，你要想啊。这么热的天气，穿着宽袍大袖跑步是一件多么凄惨的事情啊。旺财他还是一个小胖子，穿着这么厚的衣裳跑步就更加凄惨无比了。我们怎么能够忍下看他这么凄惨呢。所以给他做一身短袖短裤就很有必要了。而且这也是只有男孩子这么穿的啦，而且又是在书院里面。我之前都跟他叮嘱过了。若是出了书院之后无论如何也不要再穿这身衣裳了。”
赵洵来之前就早已经做了心理准备，可谓是早有腹稿。
所以他也不惧怕二师姐刘莺莺的突然发难。
果不其然，二师姐刘莺莺这下倒是被赵洵弄得有些不知道该如何是好。
“呃”
她似乎是在犹豫，良久之后叹了一口气道：“罢了，那我就帮你一次忙。不过仅仅限于这一次。”
“哈哈哈，二师姐太好了。真的，就这一次。”
赵洵心道这种时候就不要管其他的事情了，先一口应下来再说。
先让二师姐把旺财要穿的短袖短裤做出来，这样先解决了燃眉之急再说。
“嗯，拿布来吧。”
书院之中是有现成的布的，这样师兄师姐们只要愿意就可以现成的裁剪一些衣裳出来。
二师姐刘莺莺虽然制作衣裳的水准不算太高，但是也足够用了。
毕竟短袖短裤嘛，样式什么都是固定的。
只要二师姐不要自己胡乱发挥想象，老老实实的按照赵洵图纸上面的样子去剪裁，赵洵相信她是一定能够剪裁好的。
拿到布料之后二师姐刘莺莺并没有急着剪裁，而是先仔细的看了看图样。
赵洵对此很是感动。
二师姐刘莺莺还是很认真，很有工匠精神的嘛。
这样的二师姐谁能不爱呢。
只要二师姐可以在这方面多花一些心思，相信是一定可以做出完美的短打的。
旺财啊，你能不能穿上短打现在就看二师姐的了。
不如拜一拜？
在经过一番仔细的端倪之后，二师姐此刻已经大致掌握了剪裁的方法。
她三下五除二的做出了一件，虽然跟图样中比起来稍稍有些差距但也已经可以用了。
赵洵本想要夸耀吹捧一番，可是却见到二师姐刘莺莺连连摇头。
“不行不行，这一件做的实在是太糙了。我刘莺莺怎么能够做出如此糙的衣裳呢。这简直就是在砸招牌啊。不行，我得重新制作一番。”
赵洵眼瞅着二师姐刘莺莺直接将刚刚制作好的短袖剪碎，一时间直是惊了。
妈妈咪呀。二师姐你即便要重新制作一件短袖也没有必要把之前的剪了啊。
多好的一件衣裳啊，兴许还能使用。这剪了未免也太可惜了吧。
当然，此时此刻赵洵知道一切都来不及了。
这一件短袖如今已经彻底的变成了碎布头。
可以看的出来二师姐刘莺莺还是有追求的。
达不到她追求的话，她宁可不要任何的保留。
“二师姐差不多就行了，反正是给旺财穿”
赵洵心道衣裳即便是再好也得看模特啊。
旺财这样身材的人做模特，即便衣裳制作的再精美也是白搭啊。
二师姐这样不是等于在浪费感情吗
但是二师姐刘莺莺显然不这么想。
她才不会去管什么旺财的体型。
在她看来，只要是出于她之手制作的衣裳，就必须要做到极致的完美。
所以这一次她更加用心的开始了制作，就连一旁的赵洵看的都有些心疼。
唉，二师姐虽然不是一个专业的裁缝，但是还是相当具有职业精神工匠精神的。
这样的二师姐，谁能不爱呢？
赵洵深吸了一口气，努力的使得自己的心情平复下来。
接下来赵洵要做的就是在一旁仔细的观察好了。
并不需要他有任何的帮忙，只需要欣赏二师姐的剪裁水平就好。
不得不说，有了第一次的尝试之后，二师姐刘莺莺这一次动手显得是更加的得心应手。
举手投足之间表现都堪称完美。
即便是赵洵也没有想到二师姐这一次会表现的如此顺利。
可以说二师姐真的是个妙人啊。
“咯咯咯，二师姐你这也太强了吧。”
赵洵连连冲二师姐刘莺莺抚掌赞叹。
毕竟在他看来，这已经是二师姐这么多年来做的最好的衣裳了。
虽然这只是一套短打，但是有了这个基础之后，未来二师姐肯定还能够做出更多更漂亮的衣裳。
哇，赵洵一时间竟然度未来满怀期待了起来。
只要有机会他一定会竭尽所能的给二师姐提供更多的衣裳图样，希望发掘出二师姐制作衣裳的天赋。
相信二师姐也能够明白赵洵的良苦用心。
“好了，这件衣裳已经制作完毕了，小师弟你看一看。”
刘莺莺将衣裳做好之后毫不犹豫的摆在了赵洵的面前。
赵洵欣赏之后发出了啧啧称叹。
“不错，真不错。二师姐啊，这套衣裳可堪称完美。与你做的短打相比，我画的图纸都太烂了啊。”
“呃，少在这里拍马屁。快把衣裳拿走吧。”
二师姐刘莺莺瞪了一眼赵洵笑骂道。
赵洵连忙冲二师姐拱了拱手致谢，随后拿着衣裳一路小跑走了。
赵洵很清楚这个时候旺财应该是在吃瓜喝冰饮。
但是他并不想要旺财休息的时间过长。
如果旺财休息的时间过长，整个人就会因此而疲下来。
一旦旺财整个人疲下来了，再想把精神集中起来就是一件十分困难的事情了。
所以赵洵现在必须要赶快的赶回去，让旺财重新恢复到训练状态。
休息这个东西有一段时间就行了。
歇的太久就会状态全无。
对此，赵洵可谓是深有体会
旺财将一整个西瓜全部吃饭，冰饮也喝完之后舒舒服服的靠在一颗大树底下睡觉。
勐然间觉得脑袋一痛，抬头一看赵洵竟然出现在了他的身边。
毫无疑问刚刚那一巴掌，就是赵洵拍的。
“明允兄，你怎么这么快就回来了啊？”
“快？这还算是快？”
赵洵听得直想翻白眼道：“我都去了半个时辰了，怎么半个时辰你还没有休息够？”
“对啊啊不不不，我已经休息够了。我不是在心疼你吗，明允兄啊你看看你这么辛苦跑来跑去的，要不也休息休息？”
旺财挤出一脸笑容道。
“那就大可不必了。我并不辛苦，辛苦的是你。看好了这套就是我所谓的短打。你穿上试试，我保证你穿上之后会感觉十分的清爽。”
“嗯”
旺财很不情愿的从赵洵的手中接过短打。
对他来说休息才是当下最希望做的事情。
不能休息的话，整个人都会处于极度的疲劳状态。
虽然他已经休息了足足半个时辰了，可总是觉得没个够。
也不知道到底是怎么回事
赵洵显然不打算任由旺财这样无休止的拖下去。
见旺财的动作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“动作迅速一点，不要这么婆婆妈妈的。”
“好”
旺财被赵洵教训了一通后不敢再拖延，而是开始快速的更换衣裳。
不得不说，旺财换了一身短打之后身体更圆润了。
这哪里还是一个人啊，分明就是一个球啊。
赵洵看到这景象之后一时间表现的哭笑不得。
他着实没有想到旺财如此的犀利。
“呃，差不多可以了，你自己去湖边看看吧。”
赵洵心道这旁边也没有铜镜什么的。
旺财要是想看的话，只能独自去湖畔看看了。
借着湖水的倒映，旺财应该可以看的清清楚楚，明明白白。
“嗯，好。”
旺财很不情愿的挪动着步子朝不远处的湖畔走去。
等他照着湖水看了一眼全身效果之后直是被震惊到了无以复加。
“我了个乖乖，这也太”
旺财着实没有想到这身的效果如此之夸张。
“明允兄这身衣服也太震撼了吧。”
赵洵缓步走来，见旺财这副少见多怪的样子双手一摊哈哈大笑道：“这有什么。无非是你第一次穿觉得有些奇怪。你多穿几次之后便也适应了。”
“呃”
旺财挠了挠头道：“真的吗？真的不会很怪异吗？”
“怪异不怪异我不知道，但是对你训练肯定是有好处的。再说了，在这书院之中你担心什么？”
旺财仔细想了想，似乎也是啊。
明允兄说的很有道理的样子。
“好吧，那我就相信明允兄一次。”
赵洵听得差点背过气去。
啥叫就相信我一次，我这还不是为了你好吗。
再说了，这身短打可是凝聚了我全部的心血啊。
旺财啊旺财，你可千万不要让我失望。
“行了，衣服也换好了，现在可以开始训练了吧。”
“呃，这就要开始了吗？”
旺财面上露出了痛苦的情绪，简直就跟痛苦面具没有什么区别了。
“对，现在就要开始了。旺财啊，你知道减肥中最难的是什么吗，那就是坚持啊。如果你做不到坚持的话，即便前期取得了一些成果，那到后面也都得全部还回去。我看的出来你是真的想要减肥的。所以坚持还是有相当必要的。你可不想好不容易做出来的努力全部还回去对吧？”
“嗯”
旺财知道他现在确实已经没有多少选择了。
“好，那我们就继续开始吧。”
旺财是咬着后槽牙说的这番话。
因为在他看来，他现在必须要坚持到底，才能不枉费赵洵对他的一番悉心栽培。
减肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出点狠劲来。
不错，独属于男人的狠劲！
“所以接下来的这个环节就是举重。当然，只是象征性的锻炼你的臂力，并不是要让你真的举重哈。”
赵洵双手一摊算是给旺财吃下了一颗定心丸。
“呃，好吧。”
“你看到这块大石头了吗，把他举起来。”
赵洵冲一旁的大石头点了点。
其实说是大石头，也就最多是一二十斤。
一二十斤的大石头对赵洵来说并不算什么，但是对旺财来说可以说是一个巨大的挑战了。
旺财看到这块大石头的时候果不其然面上露出了惊惧的神色。
“明允兄你该不会是想要让我把这块石头举起来吧？”
“当然了，不然我带你来到这里的目的是什么？”
赵洵翻了翻白眼道：“这才是最起步，接下来还有的来呢。”
赵洵深吸了一口气道：“不过你放心，我对于你的计划是循序渐进的。所以只要你肯卖力气，总归是能够有提升的。”
旺财知道他已经不可避免的要举石头了，便深吸了一口气，蹲下身去双手紧紧的抱在大石头上。
看着旺财浑身都在用劲的样子，赵洵一时间有些哭笑不得。
旺财啊旺财，你就真的是能把人给笑死啊。
分明就是一二十斤的石头，怎么你搬起来给人的感觉有千斤重？
“呀呀呀呀呀”
旺财这下真的是开始发力了。
一开始他只是搬动了石块一小点，但是随着他的运力石块已经彻底的被搬起来了。
赵洵在远处看着直是十分的欣慰。
看着旺财搬起石块之后面色涨的通红，赵洵连忙道：“快放下吧，小心一点，千万不要砸到脚，注意安全，安全最重要。”
旺财这才连忙将石块扔下，大口喘起粗气。
随后旺财一屁股坐到了地上。
“我了个妈呀，可是累死我了。我没想到会这么累呀。”
“呃。旺财啊，你这真的只是一个开始，接下来还有很长的一段路要走呢。”
赵洵心道旺财要是一开始就觉得累，那还得了啊。
这以后要是上了量那可真的是有的他受了。
“旺财没事的，你这是第一次，以后会习惯的。”
赵洵的这句话无疑是压死骆驼的最后一根稻草。
旺财听后直是面如死灰一般。
“明允兄，你这是说真的吗？”
“当然是真的，不然你以为我来给你制定这个计划是为了什么？”
旺财深吸了一口气道：“好吧，好吧，我都听你的，明允兄。你说啥就是啥吧。”
经过一番力量训练之后，旺财的整体状态显然已经有了较大的提升。
赵洵也不是吹啊。主要是旺财已经都是一个缺乏训练缺乏锻炼的状态。
要是早让他训练的话，现在肯定已经减去几十斤的肥肉了。
当然现在开始训练也不算是太晚，事实上只要愿意什么时候开始训练都不会晚。
怕就怕的是自己不自觉，总是抱有一定的幻象。
如果抱有幻想的话，是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。
但是只要有赵洵在，旺财就不需要担心这个问题。
赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。
这样只要旺财自己不放弃，那就一定能够取得极好的效果。
如此以来，旺财就再也不用担心发胖的问题了。
“好了力量训练之后是恢复性训练，也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜加。”
赵洵双手一摊，又开始了教课模式。
“知道什么是瑜加吗，瑜加就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”
赵洵很认真的说道：“你这么想啊。你身体不是很不灵活吗，就是因为你没有将自己的身子全部打开，要想打开身子需要入定。入定你知道吗，就是进入冥想的状态。”
见旺财听得很认真，赵洵很是满意的点了点头。
孺子可教也。
看的出来旺财也知道肥胖是个问题，也知道他需要减肥。
只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。
而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。
如今赵洵承担起了这个作用，并且给他制定了一系列的切实可行的计划，旺财理所当然的能获得巨大提升了。
“来吧，看我做一个动作。”
赵洵毫不犹豫的坐了下去，随后单手撑着身子而起，随后双腿分开做了一个噼叉的动作。
“啧啧啧，可以的，明允兄威武。”
小胖子旺财哪里见过这等阵仗，开始拍掌叫好。
“做这个动作并不难，关键你要全神贯注，一定不能心有杂念。”
恢复到正常状态之后，赵洵拍了拍手上的灰尘，冲着旺财分享心得道。
“意思是，这个时候要彻底放空对吗？”
“对，就是要完全放空！”
旺财学着赵洵的样子开始练习瑜加动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。
同样一个动作，赵洵做了兼具力量美感和灵活，但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。
赵洵也知道如此嘲笑旺财不好，可问题是还还是忍不住啊。
噗嗤一声笑出来后，旺财苦着一张脸道：“明允兄啊，真的没想到啊，没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来，正如你所说的那样，人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试，就有机会成功。”
“对啊，本来就是这样的嘛。”
赵洵点了点头道：“其实呢，这个瑜加真的是非常非常适合了你的了。因为瑜加的动作并没有那么的复杂，每次练习起来都很灵活，在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况啊。因为瑜加动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”
“呃”
赵洵在这边说着，旺财也听得很自信。
他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子。
“嗯所以我们要多尝试一下咯。瑜加动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”
“呃不是吧不是吧，还要许多动作啊，明允兄你可不要吓我。”
旺财听到这里小脸开始有些变色了。
赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么，高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜加就没有完成不了的动作，只要肯用心。”
赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢，是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜加的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”
“真的吗？”
听到这里，旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。
他着实没有想到瑜加竟然对减肥还有如此好的效果。
“当然是真的了。不然我安排你练习瑜加干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的，每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”
赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定，一定要老老实实的听话，按照我给你制定的计划进行练习。如此以来，自然不会再有任何的隐忧。”
赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。
对待好兄弟嘛，自然要拿出点真东西来。
“唔，好的，那我一切都听你的。”
旺财此刻也被赵洵点燃了激情，无比的期待接下来的训练了。
“所以，下一个训练是什么？”
“呃，游泳。”
赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”