“马修斯，你刚才所见仅仅是骑士力量的一小部分，那是每位骑士都必须掌握的基本秘技。如果你能继承并修炼家族的传承秘技，其威力将远超你的想象。但请记住，力量并非用于炫耀或征服，它的真正意义在于守护信仰和扞卫正义。”

列本骑士的话语中充满了对力量的敬畏和谦逊，同时也传递着对骑士精神的深刻理解。他的目光坚定地与马修斯对视，似乎欲将这份深刻的信念传递给年轻的心灵。

马修斯深受触动，他深深地鞠了一躬，表示对列本的尊敬和感激。列本的话在他心中留下了不可磨灭的印记，那一刻，他的内心被一股强烈的热情点燃，他立志要成为一名真正的骑士。

对于骑士的梦想，马修斯充满了无尽的渴望。他热切地希望学习并掌握那种能够显着增强体力、耐力和战斗技巧的骑士呼吸法。

然而，当他向列本表达这一愿望时，列本却给了他一个残酷又现实的‘打击’。

列本告诉马修斯，由于他的身体条件尚未达到标准，如果盲目地开始训练，很可能会对他的身体造成无法挽回的伤害。

他强调了骑士训练的艰辛和危险，提醒马修斯要谨慎行事，不要急于求成。虽然这让马修斯感到有些沮丧，但他也明白了列本的良苦用心，决定在未来的训练中更加努力，不断提升自己的身体素质和战斗能力。

在列本的严格监督下，马修斯的日常训练计划被精心安排得紧凑而有序。每天，当第一缕晨曦刚刚洒在城堡的古老石墙之上，他便迎着朝霞的温暖，踏上了锻炼的征程。

列本骑士对马修斯的每一个动作都要求精益求精，不容许有丝毫的松懈。无论是力量训练中的举重、冲刺，还是敏捷练习中的闪避、跳跃，列本都以极高的标准来要求他，耐心地纠正每一个细节，确保他能够全方位地提升自己。

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随着时间的推移，马修斯的身体逐渐适应并习惯了这种高强度的训练。他的肌肉轮廓愈发分明，力量也在潜移默化中持续增强。

每次训练结束，尽管衣服已被汗水浸透，但他的脸上总是洋溢着满足和自豪的微笑。