但医院却每年有那么多人进进出出。

平安安每年初夏开始，就开始为排身体里的寒湿做准备了。

她开始是少吃，身体慢慢适应减量的节奏，夏天虽然热，但更要注重防寒。

夏天阳气浮于表，内里多寒，脾胃运化功能减弱，吃进去的食物，要靠脾胃转化才能吸收。

但是，不是吃进去的东西就一定是营养。吃进去的食物被顺利的转化成能量那叫营养，没有被转化成功的，成了垃圾堆积在身体里，那就是各种致病的毒素。

人就应该顺应自然，夏天就应该是温度高的，人正常排汗。正常人的胃口不好，吃不下饭，自然而然脾胃就得到了休息。

平安安越是到夏天，越注意防寒，也不过度贪凉就阴， 晚间不会挨着打开窗的地方睡觉，白天午睡时也注意是否有贼风。

夏天也照样时刻穿好厚棉袜，再热，睡觉时肚子上也要搭着棉毯，

其他季节，平安安还是吃些水果的，但夏天，她是基本什么水果都不吃的，如果热，就是想吃解渴的东西，那说明自己吃的太多热量高的食物了。

办法还是要少吃，热量少，身体自然就会凉快下来。如果还特别热，用脑或者做些体力劳动，消耗一下热量，很快也会凉下来。

好多人夏天喜欢吃西瓜。西瓜肯定好，解暑消渴。但好多人都喜欢一个西瓜切两半，抱着半个西瓜一口气吃到饱。

西瓜是极寒的东西，什么事情都是，过犹不及，还可能反受其害，热的话，吃一两片也就可以了，抱着一个吃饱，就是再笨也能想象，这样不生病才怪呢。

吃一口立刻就毒死的那是砒霜，没人会傻的去吃，但日积月累的坏习惯，也一样能要命的，只不过这个过程很漫长，容易被人忽略，总之，没有任何呈现的结果是无缘无故的，回头追溯导致结果的因由，肯定是能找到答案的。

平安安一直认为，人如果精神上不爱自己，那已经是很严重的事了，身体上不爱自己，那纯粹是傻子。