实际道理很简单，人就像物品一样，年头长了，会老化，东西老化就会变旧嘛。人也会老化，人的老化就是皮肤发黄，不白，松弛，有皱纹了。花青素相当于强大的翻新剂。

以人类目前的科学技术，有的营养成分可以通过补充剂补充，但有的技术达不到，就只能靠吃食物补充，食物肯定是吃的量越少，单位含量越高，转化率越多越有效。

目前阶段，花青素只能靠食物补充。

平安安每天一块紫薯，不止是为了视力，更重要的是为了不老，皮肤白嫩到发光，而且眼睛年轻不就是视力好，一点不冲突。

她吃紫薯的办法，十几斤一起蒸出来，蒸好放凉去皮，分成拳头大小单独包好保鲜膜，冰箱冷冻。

提前晚上拿出一个放冰箱冷藏室解冻，第二天早上，放个小碗里，倒上开水，搅合碎，当米粥喝了。

正常情况是每天吃一次，但如果有出门时间久，过度晒了日光，或者眼睛疲劳，都可以多吃几个。有人拿它当减肥食品 ，也很好。

四，日本参天红色调节机能眼药水，5ml装。这个假货很多，买正品，秒杀所有眼药水，什么有名且贵的蓝色眼泪，玫瑰眼药水的，在它面前，都不值一提。想视力快速恢复，或者保护视力，必须买它，特别是青少年假性近视，半年肯定恢复正常。

五，蒸汽眼罩，这个每晚睡前使用，点上滴眼液，眼周抹上眼霜，再带上眼罩，可以促进滴眼液吸收，眼霜滋润眼周，还能加速眼周微循环，改善黑眼圈，通泪腺，治疗及预防汗管瘤。

很多女孩眼周都有泪腺堵塞，汗管瘤等问题，除了扁平疣的那种疙疙瘩瘩，其他大部分眼周的疙瘩都是眼部微循环不好堵塞造成的，热敷能起到加快循环，恢复畅通的作用。

这样自然就不会长乱七八糟的东西，有的医院就利用这个信息盲区骗钱，什么激光去汗管瘤的，但去掉以后，还会长，实际不就是物理粗暴办法强行去掉，因为还堵着，所以还会长嘛。

做一次这种激光去除，甚至需要上万元。这不就是骗钱嘛，这种生意，如果是平安安，肯定是不会做的，不是她多高尚，只是她胆小，这样的钱赚了，损阴德，倒霉不顺是早晚的事。

六，每天用碎片时间做眼部米字操，做顺时针，逆时针旋转眼球的动作。用双手的四指，扣在眼周围，上下点按。留了长指甲，就用食指关节点摁。摁着通是不痛，通则不痛。摁到不痛为止。

以上这些做到，视力不好，不恢复那是不可能的。