出国这段时间，叶行舟就基本没有时间训练了。

他的实力本来就不如安禾，真怕懈怠了这些天，一朝回到解放前！

但叶行舟没想到的是，自己不仅没有退步，还变强了！

犹记得第一天跟着安禾训练，跑步十公里花了一个多小时，今天只花了五十分钟。

除此之外，力量也提升了，俯卧撑一口气能做60个了。

再细想想也是有迹可循的，虽然那十天两人几乎没有训练，但从早到晚都在忙，这也是一种变相的锻炼。

而且为了快速恢复体力和保持精神状态，灵泉水更是喝了无数杯。

想明白了以后，叶行舟放下心来，专心训练。

而安禾也发现自己的实力又提升了，具体表现在她出招的时候，一旁的叶行舟只能看到残影，根本看不清安禾的动作！

速度奇快也就算了，偏偏安禾的每一招都力量极重，一拳下去，立式的沙袋都能直接被打倒在地上。

两人对练已经完全变成了安禾单方面的碾压...

最后安禾只好教叶行舟招式，然后让他自己练习。

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