即便是陈娟他们。

也没有这个条件学习这个。

因为苏神还没有把国内的盘子搭建起来。

只有现在的运动员。

才有这样的机会。

在高原地区，呼吸的调整对于运动员的体能维持至关重要。

梁晓静通过控制呼吸的深度和频率，使氧气能够充分地进入肺部，被血液吸收并输送到肌肉组织中。

她的每一步着地都非常轻盈。

落地质心点始终保持在身体的正下方。

这样能够有效地减少着地时的冲击力。

提高跑步的效率。

明明都是小姑娘。

却已经到了这个地步。

只能说环境。

也很重要。

大环境。

影响是很深远的。

可只有上一代。

做出了打拼和牺牲。

才有这一代的大环境。

苏神看着。

内心的成就感。

飞速提升。

这。

都是他一砖一瓦。

亲手搭建起来的好环境啊。

怎么可能不感慨。

不过这群小丫头还在带来新的惊喜。

还没有完。

还在继续。

比如……

现在的葛曼琪。

葛曼琪在加速阶段凭借着出色的爆发力和协调性，速度提升极为明显。

葛曼琪的身体各部位动作配合默契，手臂摆动与腿部蹬地动作形成了完美的协同效应。

在高原环境下，协调性的发挥对于运动员的速度提升至关重要。

要是说梁小静是拥有更好的髋关节灵活性，那么葛曼琪就是拥有更好的协调性。

通过长期的专项训练，葛曼琪提高了身体各部位之间的协调性和反应速度，使她能够在加速阶段迅速地调整动作，适应高原环境的变化。

兑现自己的生理天赋。

这就让她的扒地技术，在加速阶段也开始发挥重要作用。

看她在每一步着地时。

都迅速地将脚向后扒动，利用地面的反作用力推动身体向前。这种高效的扒地技术使她在加速过程中能够不断地获得额外的动力，从而快速提升速度。

进入途中跑。

陈娟和韦勇丽已经到了前面去。

她们的实力，不是这些人能比的。

可后面，竞争也同样激烈。

袁奇奇和孔令薇可能都没想到。

这才多久。

这些自己以前眼里的小屁孩，居然……

已经能和自己叫板？

起码。

也能威胁到自己了。

袁奇奇和孔令薇都有些“不服气”。

都是少年人。

当然不想自己被超过去。

尤其是被自己还要小的人成长超过。

人。

都是想证明自己的。

运动员也不例外。

袁奇奇在途中跑阶段展现出了出色的速度保持能力和技术稳定性。

她的跑步姿势非常舒展，身体微微前倾，头部保持稳定，眼睛注视着前方。

在高原环境下，保持良好的跑步姿势有助于减少空气阻力，提高跑步的效率。

袁奇奇腿部肌肉发达。

正好为她提供了这一切。

她采用前脚掌着地的方式，着地瞬间迅速将力量传递到腿部，然后通过腿部肌肉的收缩将身体向前推进。

在高原环境下，前脚掌着地能够减少着地时的冲击力，提高能量的利用效率。

这是因为因为高原地区的地面相对较硬，后脚跟着地容易产生较大的冲击力，导致能量的浪费和身体的疲劳。

孔令薇也在快速调整自己的途中跑。

可……

还是架不住后面小姑娘的变化。

虽然她们年纪也不大。

可大不大要看和谁比。

葛曼琪她的跑步节奏非常稳定，步幅和步频几乎没有变化。

在高原环境下，保持稳定的节奏需要运动员具备强大的心理素质和体能储备。

这点她做的很不错。

好歹也是未来当过一姐的人。

不会差到哪里去。

她在比赛中始终保持着专注，不受外界干扰，累了些就通过顽强的意志力克服身体的疲劳。

不愧是哪吒头。

就是不同凡响。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

五十米附近。

开始极速爆发。

这年头你在二沙岛不会六秒爆发，那都不好意思说自己是二沙岛的人。

六秒爆发，这个国际上的基本技术理念。

在国内或者是全亚洲。

竟然都是个很小众的事情。

就看国内。

除了苏神系。

居然没有多少能够熟悉掌握。

能不能解开，完全看那天老天爷给不给脸。

这个时候，路程过半，选手们逐渐进入极速区。

速度达到最高的阶段，也是对身体极限和技术稳定性的一次大检验。

你要是喜欢锻炼就知道。

普通强度是没法检验一个动作的好坏质量。