五人见她大发雷霆，不敢久留，沿着绳索回到岸上。

上官屏道：“妹妹，你那法子虽好，就怕练起来要费不少功夫，远水解不了近渴。”

黄若道：“要是打坐练气，自然练得越久越好。

这法子只需依着法门归纳真气。

你这么聪明，我瞧有一两个时辰，便能学会啦。”

她将这“龙蛰龟息”的法门细细讲给了上官屏听。

这法子通篇只百余字，黄若解释了几遍，上官屏便记住了。

依法盘坐，呼吸渐止，转眼间胸口便不再起伏。

胡氏兄弟见上官屏一动不动，围着她转了两圈。

胡一左忽的探手一推，上官屏软软地倒了下来。

胡一右童心大起，在地上抹了两手泥巴，要往上官屏脸上糊去。

黄若怒道：“你们别来扰她。”

二人大呼好玩，也要来学，黄若便也教了。

二人性子浮躁，只练了一会儿，便觉无趣。胡一右道：

“一动不动地扮死人，咱们早就会了，没什么稀罕。米入斗，你也瞧见过，对不对？”

米入斗怕他记起那泡尿来，不敢吱声。

他没练过内功，于黄若所讲如何敛神凝息、如何吐纳全然不通。

黄若叹道：“米大哥，你要从头学起的话，怕要花不少功夫。”

米入斗只得作罢。

几人来到一处岸边，米入斗怅然道：

“师妹，你见到师父他老人家，替我祭拜一下。”

二女坐在水旁，将外面的厚衣脱下，双双运功。

黄若忽又有些担心，向胡氏兄弟道：

“喂，你们两个，我们龟息的时候，好长一会儿既不能动、又不能收功，

性命可全交在你们手上，你们可不能开小差！”

胡一左道：“小丫头放心好了。”

黄若凝息运功，却仍不放心，眼睛睁着一线，不敢全闭。

胡氏兄弟各揽住一女，齐齐跃入水中。

四只脚掌在水面一打，便潜入了水下。