丹田上方。

道种安住于玄妙之位。

此处，乃修士一身天地之正中，乾之下，坤之上，震之西，兑之东，如北辰所居，百窍众星皆拱，上接识海，下连丹田，亦如百川汇流之海，与百脉密切相连。

寻常修士凝聚的道种，恰如其名，宛如一枚种子，有衣有核。

但姜悯服用古玄青莲莲子，凝聚而出的完美道种，反而混沌一团，如天大日，却又凝而不散。

一缕缕真气。

徐徐从道种之中，散发出来。

“这就是复先天阶段，道种生出的真气？”姜悯有种新奇之感，亦是察觉到真气生成。

她想起修行第一步，开启灵窍，便是调动窍中那一丝先天真气，洗经伐髓，开辟天眼，踏上修行之路。

但。

那一丝先天真气，用完就没了。

如今，道种成，复现先天，从此，修士缺失的真气再次从中生出，胎息以其为根，真气不散，人便长久。

“筑基修士，须学胎息之法，断掉与天地之间的呼吸，存养真气。”

姜悯想到此事，立即回忆《通灵功》记载的内呼吸之法，调动这一缕真气，在体内循环起来，真气所到之处，皆有种清爽舒畅之感，最后，又回归道种之中，宛如道种之一呼一吸。

而与天地之间的呼吸，则是逐渐弱去，直至完全消失。

姜悯按照内息之法，呼吸几遍，感觉真息顺畅，浑身飘然，轻灵无比，灵台更是前所未有清明，许多玄妙道理，瞬间通透明澈。

“这便是筑基修士的感觉么？”

姜悯难以言喻这种玄妙之感，倒是想起，在一本古书里看到的几句诗。

正所谓。

内交真气存呼吸，混沌再开生无极。

阴阳交感真景象，窃夺造化复仙机。

命火始燃一阳生，先天返本长生济。

人间不知此道妙，又问仙人何处居？

“气息强大，修为增进，只是我以往看到的外在表现。”

“道基筑成，才是大道之始啊。”

姜悯感叹着，缓缓睁眼，环顾四周，感觉与周身灵气与天地，都亲近许多。