其实这个评价也是对我的鞭策，他就像是我的老师，监督我哪里做的不好，我是一名听话的好学生，我听取意见，然后努力改正：

每天早晨健身一个小时，精练一个跟练视频，一个小时只做这一个很练，动作做标准。

周末两天，早晨六点到八点直播两个小时，可以的话，有人带小孩，晚上6:00-8:00再直播一两个小时！涨粉！

健身时，直播，尽量跟上博主的速度，动作一致！

不断的尝试不同的拍摄位置和距离，让拍摄的画面更好看，目标就是苗苗的视频画面一样：干净、清晰、白亮、

学习拍摄技巧，在剪映里找如何拍摄的视频！

……

早晨四点到八点，完成了今天最重要的：写作、运动直播、跟练视频制作和发布，所以今天九点后没有任务了，我感觉今天特别轻松，中午十一点我就当出来玩了，和老公带着两个孩子回老家，老公出车了，我决定周末两天，过的更轻松、自在、快乐、充满松弛感、惬意的生活！

1.陪儿子睡午觉，睡到自然醒。

晚上我打算把儿子送到奶奶那里睡，晚上做一个面膜按摩，自己一个人美美哒睡一个好觉。

早晨四点起来，我就能打开灯光写作或者是看书了，自己安安静静的独处看书学习。

然后六点继续直播运动两个小时！